????第十一章?套路為王??武術不止是格斗
　　????“七月十六日，非常有意義的一天，我跟著歐得利教練訓練了整整一天，決定了自己今后的訓練方法，以塑形為主，把根基打好。明天是古洋教練教我們新東西的一天，不知道他會教我們什么？”
　　????蘇劫在回去之后，照樣記日記。
　　????七月十七日凌晨三點，他照樣先到歐得利小院中進行排打橫練，塑形的武煉，隨后就是練習“鋤镢頭”那一招的用力整勁，一定要把這手功夫修煉得爐火純青。
　　????他用這招向歐得利進攻，歐得利化解，同樣這招來進攻他，這是喂招，能夠提升他這招的領悟和熟練度。
　　????鍛煉完畢之后，他就來到了操場上集合。
　　????古洋看見學習班的成員都聚集了起來，發(fā)言了，“今天，我開始教授你們真正的武術套路，你們學會了這套之后，動作瀟灑，可以增加身體柔韌性，比如這個，連續(xù)后空翻?！?br/>　　????在說話之間，古洋身軀向后一動，連續(xù)幾個漂亮的空翻，然后幾個旋風腿，穩(wěn)穩(wěn)站住，氣定神閑。
　　????“哇！”
　　????看見古洋這樣的動作，比起頂尖的跑酷選手、動作明星都要瀟灑，幾個學習班的老外眼睛都亮了，覺得終于苦盡甘來，要學習真正的中國功夫了。
　　????只有少數(shù)幾個，包括蘇劫在其中，知道這些東西只是用來表演，華而不實。
　　????喬斯大步向前對古洋道：“教練，我不想學這些沒用的套路，我是來學習真功夫的。能不能教我們前面類似于挖土、挑擔的功夫？”
　　????“看來喬斯也參悟出來了什么?！碧K劫聽見這話，心中想著，喬斯經(jīng)歷了很多次街頭格斗，肯定知道這些漂亮的空翻、旋風腿，都沒有任何用處，施展出來，就是被打死的下場。
　　????“你們愿不愿意學？”古洋對所有學習班的成員問。
　　????“我們愿意?！逼渌鼛缀跏蔷懦傻膶W習班成員在前面半個月的訓練之中累得夠嗆，他們都認為挖土和挑擔不是真功夫，而空翻旋風腿才是。
　　????“練拳不練功，到老一場空。”古洋對喬斯說著：“但同樣有一句話，叫做練功不練拳，到老沒有錢。前面我讓你們挖土挑擔，這是練功，現(xiàn)在我是教你們練拳。功夫，從來不止是格斗，而是生活，來到這學習班的人，我必須要保證他們以后有謀生的技能，你如果不想學，可以自己去鍛煉。”
　　????喬斯皺眉，并沒有說話，而是轉身離開了。
　　????他去給自己安排訓練，并不想學習這些花式套路。
　　????看見喬斯離開，蘇劫也對古洋請假，他也不愿意學，倒不是覺得這些套路不重要，而是有更重要的事情讓他學習。
　　????歐得利很快就要離開了，他得抓緊時間進行塑形訓練，而這種套路他隨時都可以進行學習，但歐得利的訓練過了這個村就沒有那個店了。
　　????古洋目無表情的看著他離開，也沒有阻止，至少蘇劫還對他請假，說家里有事情，必須要回去一趟。
　　????離開了古洋之后，蘇劫還是來到了歐得利的小院中。
　　????“你做得很對，套路不是說不重要，可暫時沒有什么好學習的，到處都有教授套路的老師?！睔W得利對蘇劫的行為很是贊賞。
　　????“我決定了，接下來直到教練走，我都在你這里整天學習。還有差不多半個月的時間，我會全身心的投入其中?！碧K劫下定決心。
　　????“那就不廢話了，珍惜每分每秒。”歐得利笑得很開心：“你有這個態(tài)度，那我就會加大訓練量，壓榨你的極限，看你的潛能到底有多大?！?br/>　　????“放心，我受得住?！碧K劫語氣自信滿滿，但接下來，他就為自己所說的話后悔了。
　　????因為，真的是魔鬼訓練。
　　????“七月十七日，苦！苦！苦！苦！苦！苦！苦！”蘇劫在當天的日記之中，寫了七個苦字，然后記錄：“沒有力氣記錄今天的感悟，我想睡覺?！?br/>　　????“七月十八日，苦！”
　　????“十九日，苦！”
　　????“二十，苦！”
　　????“七月二十一日，經(jīng)過了連續(xù)五天的魔鬼訓練，我終于適應了一些，緩過氣來，前面五天，自己都不知道怎么過來的，地獄中的折磨也不過如此。每天早上凌晨三點開始，熱身關節(jié)操，排打，塑形虐待肌肉，負重訓練，拉升訓練，柔韌性平衡性的訓練，全身每一處地方都在疼，都在疲勞和累，可不知道怎么的，第二天睡覺起來，又神清氣爽，我想全部都歸結于教練的用藥和按摩還有營養(yǎng)，他給我按摩用的活絡油，顯然比起學校發(fā)的要高檔了很多。除了那些豐盛的伙食之外，他還讓我服用一些專業(yè)運動員的各種補充維生素，鈣質，調和內分泌的藥片，這些東西肯定很貴，反正我從來沒有在市面上見到過。但現(xiàn)在我感覺訓練越來越輕松，身體素質提高了?！?br/>　　????七月二十二日凌晨三點，蘇劫照樣起來做訓練。
　　????等一套熱身，排打，塑形全部做完之后，歐得利叫停：“從今天開始，我教你真正的心理素質鍛煉?！?br/>