陳強(qiáng)剛進(jìn)入到訓(xùn)練空間，便看到了頭頂上出現(xiàn)了一條新的信息。
　　100米短跑比賽跑進(jìn)12秒以內(nèi)，解鎖新任務(wù)。
　　新任務(wù)，在賽道上完成一次100米短跑。任務(wù)時(shí)間，12秒，任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì)，10積分。
　　“又有解鎖新的任務(wù)了。上次解鎖跑馬拉松的任務(wù)，是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)世界累計(jì)跑動(dòng)的距離達(dá)到了42公里，而這次的解鎖條件是100米比賽跑進(jìn)12秒，照這么說的話，如果復(fù)旦附中的那次比賽里，我跑進(jìn)了12秒的話，當(dāng)時(shí)就應(yīng)該會(huì)解鎖這個(gè)新任務(wù)?！?br/>　　“根據(jù)這個(gè)解鎖的條件，比賽中跑進(jìn)12秒可以解鎖新任務(wù)，那么如果我在比賽中跑進(jìn)11秒，甚至跑進(jìn)10秒以內(nèi)，也應(yīng)該會(huì)解鎖新的任務(wù)吧！關(guān)鍵點(diǎn)是要在比賽中取得相應(yīng)的成績才行，日常練習(xí)看來是不算數(shù)的?！?br/>　　“新解鎖的任務(wù)，在賽道上完成一次100米短跑，并沒有說是否需要比賽，那么日常練習(xí)也可以去完成這項(xiàng)任務(wù)，只不過要求是必須在賽道上跑才行，別的地方跑應(yīng)該是不行的。還有就是完成時(shí)間是12秒，也就是說我需要在12秒內(nèi)完成一次100米短跑，這樣才能算是完成任務(wù)?！?br/>　　“從任務(wù)難度上來說，這個(gè)新任務(wù)比之前兩個(gè)長跑任務(wù)的難度要更大。第一個(gè)任務(wù)是跑一萬米，沒有時(shí)間限制，哪怕是三歲孩子也能完成，只不過多花一點(diǎn)兒時(shí)間罷了。第二個(gè)任務(wù)跑42公里的馬拉松，任務(wù)時(shí)間是24小時(shí)，期間可以休息啊，正常人在24小時(shí)內(nèi)跑42公里也不是問題?！?br/>　　“但是這個(gè)12秒跑完100米，那必須是運(yùn)動(dòng)員才能做到的事情，尋常那些沒有經(jīng)過體育訓(xùn)練的人，不可能在12秒的時(shí)間內(nèi)跑完100米。雖說這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)只有10點(diǎn)積分，但是12秒賺10點(diǎn)積分，那還是挺超值的。”
　　“算起來的話，我一天只需要完成五十次這樣的任務(wù)，就能得到500點(diǎn)積分，相當(dāng)于完成了那個(gè)跑馬拉松的任務(wù)。對于職業(yè)短跑運(yùn)動(dòng)員來說，每天不知道要跑多少次的100米，區(qū)區(qū)50次的100米沖刺訓(xùn)練，只不過是毛毛雨而已?！?br/>　　“這個(gè)新任務(wù)，賺取積分的速度要更快，只是現(xiàn)在還不知道，這個(gè)新任務(wù)的冷卻時(shí)間是多少，若是只有一兩分鐘冷卻時(shí)間的話，我每個(gè)小時(shí)最起碼能刷一百多積分。等到有機(jī)會(huì)，得找個(gè)體育場試驗(yàn)一下。”
　　陳強(qiáng)對于這個(gè)訓(xùn)練空間已經(jīng)有了一些了解，短短的一條解鎖新任務(wù)的信息，便分析出了這么多東西。
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　　不管剛解鎖的新任務(wù)，陳強(qiáng)進(jìn)入到了訓(xùn)練空間的田徑場，然后雇傭了高級田徑教練，開始了一天的訓(xùn)練。
　　今天的訓(xùn)練主題是短跑運(yùn)動(dòng)中大腿的前擺技術(shù)。
　　之前的陳強(qiáng)，途中跑的過程中主要是在使用后蹬技術(shù)，這項(xiàng)技術(shù)在煤渣跑道上的效果非常好，也是傳統(tǒng)短跑技術(shù)的核心。
　　人體通過后蹬的反作用力產(chǎn)生前進(jìn)的動(dòng)力，后蹬的力量越大，產(chǎn)生的反作用力和加速度就越大從而使得速度也就越快。
　　在這個(gè)時(shí)代，途中跑后蹬技術(shù)，還是一項(xiàng)沒有被運(yùn)動(dòng)員開發(fā)出來的技術(shù)，憑著這一技術(shù)，陳強(qiáng)足以成為一個(gè)很優(yōu)秀的短跑運(yùn)動(dòng)員。
　　但是陳強(qiáng)卻覺得，緊緊靠著后蹬技術(shù)還不夠，因?yàn)樵谌珖\(yùn)動(dòng)會(huì)上，他所面對不是崔林海這樣的12秒選手，而是劉長春這種世界級的短跑運(yùn)動(dòng)員。
　　陳強(qiáng)早就從報(bào)紙上得知，劉長春現(xiàn)在已經(jīng)可以跑到10秒8了，而這還不是他的巔峰成績，未來他還會(huì)以10秒7的成績，打破全國紀(jì)錄。
　　也就是說，現(xiàn)在的劉長春，正處于職業(yè)生涯的巔峰階段。
　　陳強(qiáng)現(xiàn)在的真實(shí)實(shí)力，也就是剛剛跑進(jìn)11秒以內(nèi)，跟劉長春相比，還是有一定差距的。
　　距離全運(yùn)會(huì)開始只剩下兩個(gè)星期的時(shí)間，這么短的時(shí)間內(nèi)，如果加強(qiáng)身體的話，效果寥寥，只能從技術(shù)上想辦法。
　　所以陳強(qiáng)決定增加技術(shù)方面的訓(xùn)練，而他能想到的，就是短跑的大腿前擺技術(shù)。
　　前世的陳強(qiáng)曾經(jīng)去省少年體校做過技術(shù)指導(dǎo)，其中有一個(gè)項(xiàng)目就是教短跑運(yùn)動(dòng)員使用前擺技術(shù)。而根據(jù)測試，運(yùn)動(dòng)員使用了前擺技術(shù)后，平均可以提高0.8秒的成績。
　　0.8秒是少年運(yùn)動(dòng)員的效果，對于成年人來說，效果可能沒有這么明顯，折中一下，100米提高0.4秒總是可以的。