“請大家注意看我的腳，”柳生元和手持武士刀，刀身自然的下垂在腿邊。他已經(jīng)將自己腳上的軟底鞋和襪子都脫掉，直接露出右腳掌來，光腳踩在地上。
　　六位學(xué)員站在外圈，內(nèi)圈里在青木館長和青木繪真學(xué)姐及兩位教習(xí)，在大家的注視下，柳生元和大腳趾和第二、第三腳趾這三根腳趾突然下扣，腳背上明顯五根骨頭凸顯出來，然后腳掌發(fā)力，在身體其他部位完全不動的情況下，柳生元和的右腿毫無征兆的突然彈起半米多高，就像一次高抬腿一般，不過，這次抬腿可沒有利用大腿小腿的肌肉，完全就是用足底的力量把整條腿彈了起來。
　　“你們看，這是足部發(fā)力的方法?！绷鸵贿呎f，一邊把自己的腳底抬給大家看，雖然這個動作有點失禮，不過這時也沒人在乎這個。
　　“大腳趾和第二第三腳趾，三根腳趾會牽扯到腳底趾短伸肌和拇短伸肌。足底發(fā)力主要依靠這兩塊肌肉。”說著，柳生元和動了動自己的三根腳趾，讓大家仔細(xì)看了看牽動的肌肉。
　　“第四腳趾和第五腳趾不要用力，因為這兩根腳趾本身牽扯到的肌肉在絕大多數(shù)人來說，都不是隨意肌，因此控制困難，會造成發(fā)力的不均衡。而不均衡的力在傳遞控制中很容易失控而造成反作用?！?br/>　　“從足底發(fā)出的力量會傳遞到小腿，其主要承接傳遞的肌肉是這一塊拇長伸肌，它和其它三塊小腿肌肉都屬于足外在肌。”說著，柳生元和把褲腿卷了起來，露出自己的小腿。
　　這次他的足部完全不動，只是放松的把腳跟抬起，離得近的青木館主父女和兩位教習(xí)可以清楚的看到，柳生元和的小腿肌肉從腳跟的肌腱開始凸起，簡直就像是一道波浪一般，一直從腳跟處分為四道，小腿后側(cè)有三道，前面有一道，將小腿的四塊肌肉運(yùn)動分別展示出來，然后同時涌到膝彎下方。
　　演示完一遍小腿肌肉發(fā)力的慢動作后，柳生元和把右腳放在地上，單腳直立：“大家注意，這就是正常的足部和小腿的發(fā)力過程。”
　　隨之，他用正常速度演示一遍，即使是蹲在他身邊，幾乎都要貼在他腿上的兩位教習(xí)，也只是看到他的小腿微微一顫，人已經(jīng)轉(zhuǎn)過九十度，側(cè)了過來，這等轉(zhuǎn)身速度，遠(yuǎn)超他們見過的任何一種步法，何況還是一只右腳完成的動作。
　　“由于我不能把力傳遞上去，所以這個足部和小腿動作單獨拆出來用的話，就是轉(zhuǎn)身的效果?！?br/>　　“接下來我要說的是大腿肌肉的運(yùn)作方式?！闭f著，柳生元和卻沒有動作，而是看向青木繪真學(xué)姐（這里就她一個女的）。
　　青木繪真被看的有點莫名其妙。正要開口問到底為什么，青木行見已經(jīng)開口道：“繪真，你先出去吧?！?br/>　　“為什么啊？”青木繪真不解的問。
　　大家一起朝柳生元和把褲腿卷起直到膝蓋上方的腿上望去，還有幾個年輕的學(xué)員，露出一種古怪的笑容。
　　青木繪真順著大家的眼睛看過去，突然反應(yīng)過來。恨恨的‘哼’一聲，轉(zhuǎn)身走出去了。
　　柳生元和原本不準(zhǔn)備做到這個地步的，可是剛才青木館長那么嚴(yán)肅的問他傳不傳的問題，結(jié)果倒把這件在柳生元和看來，根本來不算多大的事情，抬高到了流派傳承的高度，這就不由得他不認(rèn)真對待了。于是，為了能讓他們看清楚這樣的一劍到底是如何發(fā)出的，他就不得不從腳底開始，把力量傳遞的整個鏈條展示給大家看。
　　從身體各個部位的肌體如何發(fā)力，到如何將這些力量串聯(lián)起來，通過一連串動作的連鎖反應(yīng)，將力量傳送到手臂，最后就像一張拉滿的弓一樣，將刀揮砍出去，這一刀與其說是揮砍出去，還不如說是彈射出去的，如果有什么可以比喻這一刀，那更像是昆蟲中的螳螂一樣，其中揮刀只是最后一個環(huán)節(jié)，這一刀的速度、力量和揮砍大致方向，在身體力量傳遞的過程中就已經(jīng)決定了，小臂和手腕只能是調(diào)整一下出刀的具體方位而已。
　　這種出刀法來自上個世界的虛擬游戲中，收集了無數(shù)格斗數(shù)據(jù)和武術(shù)技法以及人體解剖學(xué)的成果，并分析得出的最快刀速達(dá)成方法，這種技巧精密到了從腳到手的幾乎每一束肌肉纖維，遠(yuǎn)不是習(xí)慣了雙手持刀，主要依靠上半身發(fā)力的rb劍道可以比擬。
　　最后，柳生元和取過‘洗雪’，又叫人搬過一個四酮劍靶，自己渾身上下脫的只剩下一條四角短褲，而那邊青木行見館主早就叫幾名弟子，在四個不同位置，支起了四臺高速攝影機(jī)，要記錄下這寶貴的一刻。
　　站在青木行見旁邊的青木原方還在小聲嘀咕：“反正繪真侄女都出去了，這里都是大老爺們，干脆脫光了多好，這樣有很多肌肉運(yùn)動細(xì)節(jié)看不清楚?。　?br/>　　青木行見拿這個弟弟沒有辦法，只好瞥了他一眼，扭過頭去，就當(dāng)沒聽見他說話。
　　在大家目不轉(zhuǎn)睛的盯視中，柳生元和手持‘洗雪’，自然的下垂在身側(cè)，散步一樣的經(jīng)過劍靶，在經(jīng)過劍靶的一瞬間，似乎下垂的‘洗雪’動了一下，又似乎沒動。不過這次青木繪真已經(jīng)出去了，教習(xí)們不開口，學(xué)員中可沒人敢隨便開口質(zhì)疑了。
　　‘窟通’一聲，不負(fù)眾望，過了片刻，粗大的四酮劍靶，上半截緩緩的滑落下來，摔在地上。
　　“青木大叔，該說的我都說了，剩下的你們看錄像吧，我就先回去了?！绷蛽炱鸬厣献约好撓碌囊路?，一邊穿，一邊對正全神貫注，盯著高速錄像機(jī)，看慢動作回放的青木行見說道。
　　“奧，好的好的，柳生君您慢走?！鼻嗄拘幸婐^長也不知道聽清楚柳生元和的話沒有，他低著頭全神貫注的盯著錄像機(jī)，頭也沒抬的回答道。四臺錄像機(jī)周圍圍滿了人，整個訓(xùn)練室里面，除了錄像機(jī)回放的聲音之外，靜悄悄的。