秦淮聽(tīng)到提示音后心中一喜。
　　這系統(tǒng)還不錯(cuò)嘛，今天才第一天就給了我兩份獎(jiǎng)勵(lì)了，不錯(cuò)不錯(cuò)，我很滿意。
　　系統(tǒng)及時(shí)潑冷水道：“這是因?yàn)榻裉焓悄愕谝惶焱瓿扇蝿?wù)，所有才有額外獎(jiǎng)勵(lì)，以后這兩個(gè)任務(wù)就不會(huì)再有獎(jiǎng)勵(lì)了，除非等到你完成主線任務(wù)一的那一天?！?br/>　　秦淮聽(tīng)出來(lái)了系統(tǒng)的言外之意：“你的意思是等我完成了主線任務(wù)一后不僅會(huì)有主線任務(wù)的獎(jiǎng)勵(lì)，支線任務(wù)也會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)？”
　　系統(tǒng)：“是這樣的，所以宿主要加油了呢，爭(zhēng)取早日完成任務(wù)?！?br/>　　秦淮心里頓時(shí)美滋滋，抱著對(duì)未來(lái)的無(wú)限遐想沉沉睡去。
　　楊義軍看了秦淮一眼，發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了，撓了撓頭：“修仙黨今天不修仙了？”
　　真是奇了個(gè)怪。
　　這話要是讓秦淮聽(tīng)見(jiàn)，他一定會(huì)很委屈地說(shuō)：“早上六點(diǎn)半就得起床，我特么修的哪門子的仙？！不怕猝死??！”
　　......
　　清晨，遙遠(yuǎn)的東方有一輪紅日逐漸升起，天邊也染上了一層金色的光彩，朝陽(yáng)照耀著操場(chǎng)，和操場(chǎng)上三三兩兩正在運(yùn)動(dòng)的青年遙相呼應(yīng)，象征著一片生機(jī)勃勃。
　　此刻秦淮正在操場(chǎng)上勻速慢跑著，仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)秦淮的跑步姿勢(shì)十分標(biāo)準(zhǔn)。
　　他的頭與肩都很穩(wěn)定，目視前方，下顎微收。微微握住手，大小臂屈成約90度，前后自然擺動(dòng)。跑步時(shí)用大腿帶動(dòng)小腿，膝關(guān)節(jié)朝向腳尖方向，抬到合理的高度后放下，雙腳放松，腳抬高到離地10厘米就放下。并且在有規(guī)律的呼吸著，一步一呼一步一吸，兩步一呼兩步一吸，三步一呼，三步一吸，這樣才可以將跑步的作用最大化。
　　【跑步精通】帶給秦淮的是規(guī)范的跑步姿勢(shì)與呼吸調(diào)節(jié)，這樣可以使跑步變得更加輕松，而且更加高效。
　　跑步是件很無(wú)聊的事情，所以秦淮從來(lái)就不喜歡跑步，但現(xiàn)在不同了，腦子里藏著個(gè)沒(méi)事可以吹牛嘮嗑的系統(tǒng)，媽媽再也不用擔(dān)心秦淮跑步會(huì)無(wú)聊了。
　　秦淮：“嘿這技能書(shū)還真有點(diǎn)用，我感覺(jué)今天比昨天跑起來(lái)要輕松不少。”
　　才剛過(guò)去一天當(dāng)然不可能是身體變好了，只能是因?yàn)榧寄軙?shū)的作用。
　　系統(tǒng)傲嬌的哼哼兩聲：“那是，系統(tǒng)出品必屬精品。”
　　秦淮切了一聲：“說(shuō)你胖你還喘上了?！?br/>　　系統(tǒng)道：“看來(lái)你還是沒(méi)有領(lǐng)略到【跑步精通】的奧妙所在，這本技能書(shū)厲害就厲害在只要你跑步，就能夠多消耗20%的脂肪，那你想想，如果你每天多跑一個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期累積下來(lái)會(huì)有什么結(jié)果？”
　　“每天多跑一個(gè)小時(shí)啊”秦淮很老實(shí)地回答道：“我的膝蓋會(huì)廢掉的。”
　　系統(tǒng)：“......”
　　秦淮邊跑邊問(wèn)道：“系統(tǒng)大佬，我每天這么跑十公里膝蓋不會(huì)受不了么？據(jù)說(shuō)因?yàn)榕懿桨严ドw跑廢的人大有人在，而且我這么大體重的人是不是適合跑步??？我的膝蓋比正常人要承受更多的壓力的?！?br/>　　“誒呦小伙子懂得還不少嘛?！毕到y(tǒng)難得地夸贊了秦淮一句：“看來(lái)私底下沒(méi)少研究哈?！?br/>　　秦淮：“嘿嘿，那是，畢竟我是要成為減肥達(dá)人的男人。”
　　系統(tǒng)口氣突然一變：“所以這就是你懶的理由？”
　　秦淮：“......”
　　系統(tǒng)：“你忘記了我可以通過(guò)讀取你的腦電波了解你的內(nèi)心想法么？”
　　秦淮大怒：“喂，給我留點(diǎn)自己的私密空間好不好？”
　　系統(tǒng)很順滑地順過(guò)了這個(gè)話題：“你說(shuō)的還是有點(diǎn)道理的，體重過(guò)重的人確實(shí)不適合跑步，因?yàn)橄ドw會(huì)受不了，但是你不一樣?！?br/>　　秦淮隨口唱了出來(lái)：“有~啥~不~一~樣~”
　　系統(tǒng)：“系統(tǒng)商城里有特殊的道具可以避免膝蓋受損，到時(shí)候無(wú)論操練你都不會(huì)有事的?！?br/>　　秦淮：“......”
　　所以，系統(tǒng)里的道具，都是用來(lái)坑我的么？
　　感覺(jué)累了，不會(huì)再愛(ài)了。