關(guān)于贏不疫技法的選擇贏阮也很頭疼，他當(dāng)然希望自己教出來(lái)的徒弟能成為大才，但是他也很糾結(jié)《明王別錄》是否真的值得一學(xué)。贏不疫的堅(jiān)定選擇不光肯定了贏不疫自己同時(shí)也讓贏阮放下后顧之憂。
　　“選擇了它你就再無(wú)退路，既然退無(wú)可退那就放手一搏，謀事在人成事在天！真如果到最后發(fā)現(xiàn)這技法一無(wú)是處那也是天定好的沒有什么可后悔的！從現(xiàn)在開始，我會(huì)逐漸引導(dǎo)你們發(fā)現(xiàn)經(jīng)脈、感受經(jīng)脈最終運(yùn)用經(jīng)脈。在此之前你們要軟化你們的身體以達(dá)到活通經(jīng)絡(luò)的目的。我教你們一套完整動(dòng)作叫《金蛇舞》，只給你們演示三遍，然后自己練?！?br/>　　說(shuō)完贏阮就開始演示這套所謂《金蛇舞》的動(dòng)作，贏阮全身都是腱子肉但此刻好像真的化身一條蛇，或匍匐在地上蠕動(dòng)前行或全身擰在一起好像抱成一團(tuán)，柔軟程度超乎想像。一套金蛇舞大約要刷一炷香的功夫，體力足如贏阮也是大汗漓淋。
　　贏阮一邊舞兩個(gè)孩子就一邊學(xué)，孩子天生好柔軟度，但是即便如此也差贏阮甚遠(yuǎn)。一會(huì)這個(gè)腰扭了，一會(huì)那個(gè)腹部抽筋了，給兩個(gè)孩子練得叫苦不迭。
　　贏阮每練完一次，就讓他倆在沒有教導(dǎo)的情況下復(fù)刻一遍，復(fù)刻的不好就要挨打，但是挨打的總是贏不疫。贏阮練完三遍就相當(dāng)于兩個(gè)孩子練了六遍，都躺在地上爬都爬不起來(lái)了。
　　以往這個(gè)時(shí)候贏阮都會(huì)適當(dāng)讓贏不疫休息一下，這次卻好像沒有休息這一說(shuō)。哪怕就是腿腹腰都抽筋了，也讓他們?cè)诘厣吓溃耆珱]有終止的跡象。終于體力不如贏不疫的姜飛白先累昏了過(guò)去，贏阮依然沒有讓贏不疫停繼續(xù)鞭策他繼續(xù)舞。贏不疫好過(guò)姜飛白一點(diǎn)，最終也沒抗住也昏了過(guò)去。贏阮細(xì)心地把他倆扛到陰涼地以防被太陽(yáng)曬傷。
　　贏阮把他倆擱在陰涼地就不管了，自己跑去繼續(xù)練武。
　　半個(gè)時(shí)辰之后贏不疫先醒了，吃力睜開眼，看見姜飛白就在身邊，想推推他卻抬不起胳膊。只能從嗓子里發(fā)出最原始的聲音：“??！”
　　他喊了幾聲，姜飛白就被他叫醒了，他比贏不疫更嚴(yán)重，叫喊聲都非常孱弱。贏阮被他倆的叫喊聲吸引了過(guò)去：“都醒了？再躺一炷香，繼續(xù)練。”
　　贏不疫只是面露苦相，姜飛白從來(lái)沒接觸過(guò)如此地獄的訓(xùn)練，差點(diǎn)眼一上翻再次昏了過(guò)去。
　　難熬的一上午就在兩個(gè)人昏了練練了昏的反復(fù)過(guò)程中度了過(guò)去，終于熬到了狗子的到來(lái)。
　　贏阮點(diǎn)了點(diǎn)頭，就說(shuō)了倆字：“吃飯?！本娃D(zhuǎn)身走去吃飯了。
　　倆人一聽吃飯都來(lái)了精神，迫不及待的要去吃飯。結(jié)果站也站不起來(lái)了，只能勉強(qiáng)一步一步爬過(guò)去，就像上午學(xué)的蠕動(dòng)前行一樣。
　　“中午有午睡嗎？”姜飛白一邊爬一邊問(wèn)贏不疫。
　　“有……以前有，吃完飯后的一個(gè)時(shí)辰就是午睡時(shí)間?，F(xiàn)在有沒有午睡我也不知道了?！?br/>　　“千萬(wàn)要有，要是沒有我怕是沒有下山回城的機(jī)會(huì)了。”
　　二人費(fèi)了九牛二虎之力終于爬到了吃飯的地方，等他倆到了別人都吃完了。人到累極的時(shí)候反倒是沒有什么食欲了，勉強(qiáng)扒拉了兩口飯就癱在椅子上動(dòng)也不動(dòng)了，狗子見狀悄悄過(guò)來(lái)把桌子上的東西收拾了。
　　“要不咱倆就在這里睡得了，我是爬不動(dòng)了?！苯w白癱在椅子上，雙眼朝天。
　　“不行，還是得回去躺著。我看師父這個(gè)意思下午還得這么練，在這里躺一個(gè)時(shí)辰恐怕骨頭都要散了，遭點(diǎn)罪爬回去吧?！?br/>　　吃過(guò)了飯又簡(jiǎn)單休息了一下，二人體力都沒有恢復(fù)勉強(qiáng)連走帶爬回屋子了，這個(gè)午覺格外的沉。
　　到了下午贏阮依然沒有手軟，還是瘋狂訓(xùn)練《金蛇舞》，一直反復(fù)了三天，無(wú)休無(wú)止般的折磨還摧殘著二人的心理承受極限。
　　這已經(jīng)是練《金蛇舞》的第三天傍晚了，兩個(gè)人像被打斷脊梁柱的狗一樣癱在演武場(chǎng)的中間。
　　他倆還在地上躺著，贏阮走過(guò)去捏了捏二人的肩胛和腹部：“再練最后一遍。”
　　“還練？”姜飛白發(fā)出痛苦的呻吟。
　　“我說(shuō)的是最后一遍，練完這一遍明天教你們好玩的?！?br/>　　一聽是最后一遍都來(lái)了精神，紛紛爬起來(lái)再次操演起來(lái)。經(jīng)過(guò)三天的折磨，他倆連自己都感覺到身體變得柔軟起來(lái)，練起來(lái)更多的是體力上的考驗(yàn)，身體的疼痛已經(jīng)不是很明顯了。
　　贏阮沒等他們練武就自行離開了，即便贏阮提前走了，他倆也從頭到尾堅(jiān)持練完了整套的《金蛇舞》才收拾回屋。
　　姜飛白不是直接回了自己屋而且先去了贏不疫的房間里聊了會(huì)天。
　　“你說(shuō)咱們就練這個(gè)真的有用嗎？我就不信把身體練軟了就能感受經(jīng)脈了?！?br/>　　“別瞎琢磨了，肯定有咱們理解不了的地方。師父從來(lái)沒讓我干過(guò)一件沒用的事情，師父這么做一定有他的道理，回去睡覺吧，明天就知道了?！卑滋鞂?shí)在累的夠嗆，贏不疫一邊說(shuō)還一邊打著哈欠。
　　這哈欠確實(shí)會(huì)傳染，姜飛白剛才還饒有精神頭，被他幾個(gè)哈欠打得也是上眼皮抬不上去趕忙回去睡覺了。