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全職相師 第006章 體能訓(xùn)練

很快,丁凡就繞了一圈跑回來,還朝著蔡菜笑著揮了揮手,接著跑!
  奔跑的速度明顯慢了,能看清跑步的動作,等到第三圈的時候,丁凡跑步的速度更像是慢鏡頭。
  蔡菜不耐煩地等了好半天,才看到這小子慢騰騰的過來,雙手拄著膝蓋,呼哧喘著粗氣,額頭一層汗珠子。
  “跑,跑完了!”丁凡費力道。
  蔡菜的心里別提多痛快,剛才她一直在幻想,丁凡體格從小就不好,要能像十年前那樣,暈倒在跑道上,被她像拖死狗一樣拖走,然后被緊急送往醫(yī)院搶救。
  “速度太慢了!”蔡菜不滿道。
  “看來,我不適合保安這份工作。”丁凡苦著臉。
  蔡菜一愣,心里卻開始猶豫,要不要利用這個借口,把這小子開除?不,就這么走了,實在太便宜他了,老娘還沒折騰夠呢!
  “體能可以通過鍛煉,不斷增強,丁凡,跟我來吧!”蔡菜看似大度道。
  兩人又來到單杠前,蔡菜說道:“下一個訓(xùn)練項目,引體向上,至少三百個才算合格!”
  “啥?!這也太難了吧!”丁凡叫苦不迭。
  “勇氣呢?自信呢?你還是不是個男人?”蔡菜背手而立。
  “生理上,我絕對是真男人。”
  丁凡像是被激將到了,跳起來雙手抓住單杠,開始做引體向上,一口氣做了三十多個,其中有幾次,還是單臂向上。
  臭小子,開始裝得很猛,就快要累尿了!
  果然,正如蔡菜幸災(zāi)樂禍的那樣,丁凡引體向上的速度,越來越慢,過了百下之后,又變成了慢動作。
  “堅持住,就憑你這么糟爛的體格,也想要……”
  泡我妹,這三個字,硬是被蔡菜給吞了回去,想想就生氣。幸好發(fā)現(xiàn)的及時,否則,涉世未深的小妹,就可能著了這個臭無賴的道。
  “經(jīng)理放心,我一定能堅持下來?!?br/>  丁凡又來了幾下猛的,但速度到底慢了下來,過了二百下之后,變得異常吃力,平均十秒才能向上一下,位置勉強超過下巴。
  蔡菜站在下方,皺眉不??粗蟊恚瑓s并不喊停,就這樣,丁凡慢騰騰到底做完了三百下,累得干脆坐在地上。
  “蔡經(jīng)理,快累死了,今天就到此為止吧!”丁凡擺手道。
  “不行,還要繼續(xù)練,既然你是墨助理介紹來的,本人就給你開點小灶,讓你盡快成為一名合格的保安。”蔡菜輕笑,等了十年的機會,必須要牢牢把握住,狠狠折騰這小子。
  這次,蔡菜將丁凡帶到了女更衣室,里面寬敞明亮,一個人都沒有。
  “蔡經(jīng)理,你這是坑我,被人發(fā)現(xiàn)了,還以為我是個變態(tài)。”丁凡抗議道。
  “我給你證明,怕什么。”蔡菜冷笑道。
  “那你快點換衣服吧,我轉(zhuǎn)過臉。”丁凡道。
  換衣服?還當著你的面?想得美啊,老娘要在這里胖揍你一頓,方解心頭之恨。
  丁凡早就清楚,蔡菜憋著一肚子壞水,單獨對他進行體能訓(xùn)練,就是不想讓別人發(fā)現(xiàn)她的虐待行為。現(xiàn)在徹底避開監(jiān)控,要出狠招了!
  “保安的職責,不只是看大門,處理簡單的內(nèi)部糾紛,必要時,還要敢于出手,對冒犯集團的外來者,給予猛烈的反擊。”蔡菜背著手說道。