陸圣關上房門，稍松一口氣。
　　
　　只有呆在這個只屬于他一個人的小房間里時他才有一點放松的感覺。
　　
　　房間不大，角落擺了一張單人床和書桌。
　　
　　中間則是一塊2x1.5的黑色瑜伽墊，瑜伽墊周圍擺著啞鈴、握力器、沙袋等鍛煉器材。
　　
　　這算是陸圣的武道鍛煉室和休息室。
　　
　　陸圣把書包放下，又脫了外衣外褲，然后坐到瑜伽墊上。
　　
　　他放學后立馬回來，其實主要還是想多鍛煉鍛煉身體，好盡快把這兩天因為做噩夢而下滑的氣血值給補上。
　　
　　像他這個年紀，身體各方面都在快速發(fā)育，應該正是氣血值暴漲的階段。
　　
　　除非是受傷或是大病，幾乎不可能有氣血值下滑的情況發(fā)生。
　　
　　所以發(fā)生在陸圣身上的這種事情算得上是很嚴重了，必須及時糾正，遏制。
　　
　　平復了一下心情，陸圣深吸一口氣，在心里默默念了一句：“第十三套廣播體操，啟動！”
　　
　　隨后，陸圣的身體開始擺出一個又一個動作。
　　
　　這些動作有些類似瑜伽，但又和瑜伽有很大的區(qū)別，用體操來形容倒是頗為貼切。
　　
　　“..世界武盟推行的武道煉體二十四式，據(jù)說是武盟中的大師們根據(jù)古瑜伽術、古武術、古柔術等創(chuàng)造出來的，用來給武道初學者打基礎最合適不過。
　　
　　現(xiàn)在我練習的這版，已經(jīng)是修訂改正后的第十三版了，效果比初代第一版好了數(shù)倍不止...”
　　
　　自從三百多年前，世界發(fā)生劇變，天空和大地上出現(xiàn)裂口，涌出大量奇形怪狀的恐怖怪獸，這個世界的發(fā)展軌跡就徹底改變了。
　　
　　在大部分的熱武器在對抗怪物的過程中失去效果后，人類開始尋找新的能保衛(wèi)自身的方法和途徑。
　　
　　或許是因為怪物的出現(xiàn)，面臨種族滅絕的巨大壓力，人類體內的某道基因鎖被打破，個體實力可輕易攀升至一個以往想都不敢想的高度。
　　
　　于是武道開始大放異彩。
　　
　　武道高速發(fā)展，日新月異。
　　
　　一直發(fā)展到現(xiàn)在，全民習武，努力修行，已然成為一種社會風潮。
　　
　　但即便是這樣，在和怪物爭奪生存空間的戰(zhàn)場上，人類還是處于絕對的劣勢，幾乎每天都有城鎮(zhèn)淪陷的消息傳來，人類人口持續(xù)銳減。
　　
　　這也是班主任時常跟陸圣他們說的。
　　
　　“你們出生在一個動亂的年代，必須要肩負起這個時代的責任。
　　
　　你們是為了人類的崛起而習武，你們每個人，都是武道的火種....”
　　
　　....
　　
　　“呼呼——”