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減肥達(dá)人系統(tǒng) 第二章 跑步精通

姓名:秦淮
  性別:雄性
  年齡:22歲
  身高:182cm
  體重:110kg
  bmi值:33.2
  體脂率:28%
  胸圍:xxxcm
  腰圍:xxxcm
  臀圍:xxxcm
  “喂等等”秦淮看著腦海中的個(gè)人情況表:“這三圍是個(gè)什么鬼?為什么我會(huì)顯示這種東西?!?br/>  在直男癌的眼里,男人是沒有三圍這一說的。
  系統(tǒng):“三圍是每一個(gè)人都有的數(shù)值,只不過我們大多討論的是女性的三圍,男性的從來不提罷了。”
  秦淮:“那你能不能把三圍去掉?!?br/>  系統(tǒng):“為啥?”
  秦淮:“看著辣眼睛。”
  系統(tǒng):“......”
  個(gè)人信息表中三圍那一項(xiàng)瞬間被抹去,秦淮嘿嘿一笑,看來系統(tǒng)還是有點(diǎn)人情味兒的嘛。
  信息情況表很長(zhǎng),足足有三十幾項(xiàng)包含了身體各個(gè)方面的信息,幾分鐘后秦淮點(diǎn)頭示意看完了。
  系統(tǒng):“對(duì)自己的身體有一個(gè)大致了解了吧?”
  秦淮點(diǎn)點(diǎn)頭:“有了?!?br/>  系統(tǒng):“你覺得自己身體怎么樣?”
  秦淮有些小尷尬:“還...還可以吧。”
  系統(tǒng)切了一聲沒有打擊他。
  “在減肥之前,我們要做的第一件事就是對(duì)自己的身體要有足夠的了解,自己的bmi值,體脂率,以及肌肉強(qiáng)度都是需要了解到的,只有摸清自己的深淺,才能制定出適合自己的減肥計(jì)劃。就比如說是bmi值,你知道是啥吧?”
  “這個(gè)當(dāng)然知道?!鼻鼗袋c(diǎn)點(diǎn)頭。
  減肥以前必須要了解的一個(gè)問題就是:自己到底胖不胖?
  在這個(gè)追求顏值的時(shí)代,越來越多的人都在追求美,相貌不好怎么辦?整容!身材不好怎么辦?減肥!
  以女性為主,幾乎每一位女生都在嚷嚷著減肥,甚至就連一些“排骨精”也在減肥!太可怕了!
  現(xiàn)在的女生仿佛都在追求一種病態(tài)美,就是瘦,覺得瘦了就好看。單且不論瘦下來好看與否,只從健康角度來看,到底什么樣才算是標(biāo)準(zhǔn)身材呢?
  bmi指數(shù)由此而來!
  bmi指數(shù)又稱身體質(zhì)量指數(shù),簡(jiǎn)稱體質(zhì)指數(shù)是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字,是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。主要用于統(tǒng)計(jì)用途,當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來的健康影響時(shí),bmi值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。
  體質(zhì)指數(shù)(bmi)=體重(kg)÷身高^2(m)
  以秦淮為例,他身高182cm,體重110kg。則bmi指數(shù)為33.2。
  這個(gè)數(shù)字是個(gè)什么概念?
  當(dāng)bmi指數(shù)低于18.5為過輕;18.5-23.9,正常;24-27,過重;肥胖:28-32;高于32,非常肥胖。
  秦淮已經(jīng)處于非常肥胖的范圍了。(書友們也不妨都計(jì)算一下自己的)
  系統(tǒng)提示道:“你現(xiàn)在已經(jīng)處于非常肥胖的狀態(tài)了?!?br/>  秦淮勃然大怒:“我知道,不用你說!”
  系統(tǒng)聳聳肩繼續(xù)道:“再了解到自己的身體狀況后,我們就要開始為自己設(shè)定減肥計(jì)劃了。你很幸運(yùn),遇到了我,我會(huì)為你制作最為殘...最為專業(yè)科學(xué)的減肥計(jì)劃?!?br/>  秦淮:“......”
  你一不小心把實(shí)話說出來了吧。
  系統(tǒng):“你準(zhǔn)備好了么?”
  秦淮撇了撇嘴:“如果我說沒準(zhǔn)備好呢?”
  系統(tǒng):“那就只有把你抹殺咯?!?br/>  秦淮乖乖道:“我準(zhǔn)備好了。”
  系統(tǒng)切了一聲:“你皮這一下很開心么?”
  “???”
  秦淮小心翼翼地說:“清風(fēng)扶楊柳?”
  系統(tǒng)黑人問號(hào)臉:“???”
  秦淮舒了一口氣,還好不是段友。
  段友出征,寸草不生。
  “叮,【主線任務(wù)一】作為一名勵(lì)志要成為減肥達(dá)人的人來說,自己怎么能是一個(gè)胖子呢?騷年,為了夢(mèng)想而奮斗吧!
  任務(wù)要求:宿主在大學(xué)畢業(yè)前成功將自己的bmi值減至正常范圍,視為任務(wù)完成。任務(wù)成功獎(jiǎng)勵(lì)1000積分;任務(wù)失敗懲罰:直接被抹殺。”
  秦淮:“......”
  這個(gè)任務(wù)信息含量太大了,秦淮不得不認(rèn)真計(jì)算一下。
  自己現(xiàn)在是一名光榮的大四老學(xué)長(zhǎng),離畢業(yè)還有...不到4個(gè)月的時(shí)間。而bmi值在18.5-23.9是正常范圍,拿23.9來算的話,也就是說自己要瘦到79kg才算減肥成功!