催眠并不是字面意思理解的幫助睡眠，它做的是喚醒潛意識(shí)的工作。
　　看起來(lái)像是睡著了在夢(mèng)囈，實(shí)際上是處于一種注意力高度集中的狀態(tài)，思維活動(dòng)比平時(shí)更加劇烈。
　　元嘉不會(huì)讓王雅琳輕易睡著的，他會(huì)調(diào)整聲音的高低、變換著不同的語(yǔ)速和語(yǔ)調(diào)，一直與她保持著溝通和交流。
　　休息室里很安靜，王雅琳在之前的溝通中情緒波動(dòng)很大，此時(shí)她的注意力非常集中，元嘉可以很容易地引導(dǎo)她進(jìn)入催眠狀態(tài)，讓思維處于一種潛意識(shí)作主導(dǎo)的模式里。
　　“椅子的位置還舒適嗎？”
　　“嗯?！?br/>　　王雅琳靠躺在長(zhǎng)椅上，聽(tīng)著元嘉的指示。
　　“先調(diào)整一下呼吸，慢慢閉上你的眼睛，深深地吸氣…再緩緩地呼出來(lái)…放松你的全身…很好…再慢慢睜開(kāi)你的眼睛，看我的手…深深地吸氣…緩緩呼出…繼續(xù)放松…放松…你的身體已經(jīng)很放松很放松了…眼睛也慢慢地閉上……”
　　在元嘉的引導(dǎo)下，王雅琳漸漸進(jìn)入了狀態(tài)，她的眼睛并非完全閉上的，而是以一種非常放松的姿態(tài)將眼皮下垂，留著一絲縫隙還能看到眼白。
　　“…你現(xiàn)在身處哪里？”
　　“家里……”
　　“是現(xiàn)在的家嗎？”
　　“不是，是八歲那年的家……”
　　“你還記得發(fā)生了什么事嗎？”
　　“…天好黑，爸爸媽媽都不在家，外面下著大暴雨，還有閃電……”
　　“你現(xiàn)在在做什么？”
　　“我在哭……我感覺(jué)很害怕，爸爸媽媽不在家，外面下著大暴雨，還有閃電……我在一直哭，特別無(wú)助……”
　　王雅琳并不主觀清醒，現(xiàn)在她的思維完全被潛意識(shí)引導(dǎo)著，身體也因?yàn)橄氲竭@副畫(huà)面，而有些微微顫抖，說(shuō)話的聲音細(xì)細(xì)碎碎，不斷地重復(fù)她在哭，而且很無(wú)助。
　　元嘉稍稍提高了語(yǔ)調(diào)：“現(xiàn)在的你，站在她面前，你會(huì)對(duì)她說(shuō)什么？”
　　于是王雅琳的意識(shí)就好像變成了兩份，一個(gè)是現(xiàn)在的自己，一個(gè)是八歲那年的自己。
　　“…我什么都沒(méi)有說(shuō)，我抱了抱她……”
　　“她還在哭嗎？”
　　“不哭了，但還是很害怕……”
　　這時(shí)，元嘉引導(dǎo)王雅琳植入了第一個(gè)心錨。
　　“你可以幫她擦擦眼淚嗎？”
　　“可以?！?br/>　　“你告訴她‘你是安全的，你是被保護(hù)著的，你不孤單，你愛(ài)著自己’”
　　“你是安全的……你是被保護(hù)著的……你不孤單……你愛(ài)著自己……”
　　元嘉準(zhǔn)備結(jié)束這一畫(huà)面的引導(dǎo)，放緩語(yǔ)調(diào)。
　　“雨已經(jīng)停了，你是安全的，你是被保護(hù)著的，你不孤單，你愛(ài)著自己。”
　　王雅琳微微發(fā)抖的身子平緩下來(lái)，原本有些急促的呼吸也開(kāi)始重新穩(wěn)定，她現(xiàn)在大腦一片潔白，纖塵不染。
　　“想象一束陽(yáng)光，它落在你頭頂，你慢慢走出陰影，陽(yáng)光從頭頂照耀到你的腳底，溫暖從腳底升上來(lái)……”
　　聽(tīng)著元嘉的話，王雅琳這一次的呼吸很長(zhǎng)很慢，然后臉色微微紅潤(rùn)，感覺(jué)到了溫暖。
　　“你現(xiàn)在身處一個(gè)很安全的地方，這里只有你知道，有你喜歡的風(fēng)景和布置，你看到了什么？”
　　“棕櫚海灘，黃昏和夕陽(yáng)，我和朋友赤腳走在沙灘上，沙子溫暖，晚霞和天空和海平線……我們靜靜地看了很久的日落……”
　　“你的心情怎么樣？”
　　“很輕松，沒(méi)有不開(kāi)心的事情，日落很美……”
　　“媽媽陪著你嗎？”
　　“沒(méi)有……”
　　元嘉設(shè)置了第二個(gè)心錨。
　　“即使她不在，這里的風(fēng)景依舊這么美麗，對(duì)嗎？”
　　“嗯……”
　　“你能記住這份美麗嗎？”
　　“我能……”
　　元嘉慢慢結(jié)束第二畫(huà)面的引導(dǎo)，開(kāi)始第三畫(huà)面。
　　“從棕櫚海灘回來(lái)之后，你回到了家里，這是你最熟悉的家?！?br/>　　“嗯……”
　　察覺(jué)到王雅琳的拳頭不自覺(jué)地緊握，元嘉輕聲問(wèn)道：“在這個(gè)畫(huà)面里，最吸引你眼睛的是什么？”
　　“廚房里的媽媽……”
　　“她在做什么？”
　　“她在做飯，看見(jiàn)我回來(lái)，就回頭看我……”
　　“她怎么樣呢？”
　　“看起來(lái)很蒼老，很累……”
　　“你看到她，心里是什么感覺(jué)？”
　　“我覺(jué)得媽媽很無(wú)助，很可憐，我感覺(jué)心疼，很自責(zé)……”
　　王雅琳的媽媽出現(xiàn)在了她的想象畫(huà)面中，元嘉集中注意力，觀察著王雅琳細(xì)微的表情變化和肢體動(dòng)作，加快了提問(wèn)的節(jié)奏。
　　王雅琳的呼吸也再次變得急促起來(lái)，她的眉頭下意識(shí)地皺起，雙手用力。
　　“你有過(guò)這種無(wú)助的感覺(jué)嗎？”
　　“有……”
　　“印象最深的是什么時(shí)候？”
　　“…媽媽去世的那時(shí)候，讓我想起八歲那年的暴風(fēng)雨，獨(dú)處在家時(shí)的感覺(jué)，很無(wú)助，很孤獨(dú)，很害怕……”
　　“你還記得那時(shí)你跟自己說(shuō)了什么話嗎？”
　　“你是安全的……你是被保護(hù)著的……你不孤單……你愛(ài)著自己……”
　　“媽媽有跟你說(shuō)話嗎？”
　　“沒(méi)有……她看到我了……”
　　“你現(xiàn)在心里是什么感覺(jué)？”
　　“很心疼，很后悔……”
　　“因?yàn)槭裁词虑槟?？?br/>　　王雅琳的注意力高度集中，甚至平日里回想不起來(lái)的往事細(xì)節(jié)，在催眠狀態(tài)下能清晰地回憶起每個(gè)細(xì)微之處。
　　“高二時(shí)我第一次談戀愛(ài)，媽媽說(shuō)影響學(xué)習(xí)，讓我分手，我跟她鬧得很激烈，我覺(jué)得她蠻橫無(wú)理，只覺(jué)得她好煩人，那天我的情緒很激動(dòng)，吃飯的時(shí)候我將飯碗摔在了地上，碗碎了，飯粒灑得地板到處都是，碎片彈到她的腳底，我跑了出去，哭著說(shuō)這輩子都不會(huì)回來(lái)這個(gè)家，這輩子都不想再見(jiàn)她，我死在外面也不要她管，她哭了，什么話都沒(méi)說(shuō)，只是收拾著地上的飯粒，我看到她的淚水，當(dāng)時(shí)只覺(jué)得好煩好煩，覺(jué)得她好討厭……”
　　王雅琳說(shuō)著往事，身子發(fā)抖得厲害，她雖然閉著眼睛，但眼淚卻止不住地流下，像是在做一場(chǎng)醒不來(lái)的噩夢(mèng)。
　　“后來(lái)呢？”
　　“我跑到了公園的涼亭坐著，抱著腿哭了一下午，好像過(guò)了很久很久……黃昏的時(shí)候，我不哭了，我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到媽媽找了過(guò)來(lái)，她看起來(lái)很急很急…她找到了我…她哭著跟我道歉…讓我跟她回家…她討好似的跟我說(shuō)著話…我板著臉不理她…回去之后她再也沒(méi)提過(guò)我談戀愛(ài)的事……”
　　“你覺(jué)得這件事結(jié)束了嗎？”元嘉問(wèn)。
　　王雅琳帶著哭腔，閉著眼睛搖了搖頭，眼淚就滑落下來(lái)，她的雙手發(fā)抖，可以看到手背上淡淡的青筋，聲音里有著撕心裂肺般的疼。
　　“我…還沒(méi)跟她道歉…我還沒(méi)跟她道歉…我沒(méi)跟她說(shuō)對(duì)不起…我不該摔碗…看到她蹲在地上收拾飯粒時(shí)…我真的好后悔…我感覺(jué)好痛…我愛(ài)她…我不想她離開(kāi)我…我后悔說(shuō)這輩子不回來(lái)這個(gè)家…我后悔說(shuō)這輩子都不想見(jiàn)她…我真的好愛(ài)她…直到最后我都沒(méi)能告訴她…我真的…真的……”
　　王雅琳哭得像個(gè)孩子，一邊說(shuō)一邊哭，懊悔到心肝俱裂無(wú)法呼吸，連吐字都已經(jīng)不清晰了。
　　元嘉沒(méi)有阻止她發(fā)泄情緒，只是在心里暗嘆一聲，多少愛(ài)和對(duì)不起，還沒(méi)來(lái)得及說(shuō)出口，那人就已經(jīng)再也聽(tīng)不到了。
　　“她在你心里，你現(xiàn)在能不能想象她來(lái)到這個(gè)房間？”
　　“…我可以……”
　　“她現(xiàn)在在哪？”
　　“她在門(mén)口站著……”